每天多给自己留点时间反思每天时间的利用，然后不断问自己一个问题，“什么更重要,大多数美国人都有严格的个人时间表,如果认识到珍惜时间是第一步，那么第二步就是提高时间的效率,在这些时间表之间可以有几个短至15分钟的间隔,要珍惜时间，首先要认识到时间的重要性，然后不断在脑海中强化时间的观念,美国时间观念很强。
首先，管理你的注意力。要珍惜时间，首先要认识到时间的重要性，然后不断在脑海中强化时间的观念。久而久之，我们开始关注我们所关注的东西。专注力是一种需要练习的技能。告诉自己刚开始经常走神或走神是很正常的，只是你还没有学会这个技巧。不要把它归因于自然，这样你会忘记你和自己的关系。第二，真正给自己留时间。我们的很多时间难免会被一些事情占用，但是是不是经常会出现这样的情况:花了很长时间做了一件事，却发现没用；做一件事的时候，注意力总是被其他各种事情吸引；总觉得效率低。如果认识到珍惜时间是第一步，那么第二步就是提高时间的效率。每天多给自己留点时间反思每天时间的利用，然后不断问自己一个问题，“什么更重要？”以便专注于那些更重要的事情。
2、美国人的时间 观念重体现在哪些方面美国时间观念很强。对他们来说，时间就是金钱，用中国的“一寸光阴一寸金，一寸金买不到一寸光阴。”一样，大多数美国人对时间非常敏感。他们希望每一分钟都有价值和回报，这个价值不仅仅是物质上的。有快乐，有体验，有感觉等等，大多数美国人都有严格的个人时间表。他们在上面安排约会，并把一天分成几个部分，在这些时间表之间可以有几个短至15分钟的间隔。
