\r\现代人缺乏的不是蛋白质食物，而是一些微量元素、维生素、膳食纤维和水,“肺主皮毛，与大肠相合”，说明皮毛好，与胃有很大关系,胃好了，皮肤也就好了，不会出现毛孔粗大、出油、长痘等现象,早上空腹服用胶原蛋白可以修复胃黏膜\r\整理膳食纤维 低聚果糖肯定可以改善，但是一定要坚持。
早上空腹服用胶原蛋白可以修复胃黏膜\ r \整理膳食纤维 低聚果糖肯定可以改善，但是一定要坚持。胃好了，皮肤也就好了，不会出现毛孔粗大、出油、长痘等现象。“肺主皮毛，与大肠相合”，说明皮毛好，与胃有很大关系！\ r \现代人缺乏的不是蛋白质食物，而是一些微量元素、维生素、膳食纤维和水。\ r \为了美容，多吃食物(蔬菜水果)清理血液废物，运动，早睡，喝水，戒烟戒酒，适合自己皮肤的护肤品。\ r \胶原蛋白很难被人体吸收。吃得太多会补足脂肪。
因为他自制的染发剂不管用。\n1。黑色染发剂\ n将生地黄粉和白芨粉按2: 1的比例配制，加入一袋350ml的醋(白醋除外)，煮沸。注意生地黄粉越细，对头发吸收会越好。N2。棕色染发剂由普洱茶粉和白芨粉以1∶1的比例制成。加入一袋350ml的醋，煮沸。经常摩擦太溪穴，有补肾益气，治疗白发的功效。\n3。紫红色染发剂由黑米和白芨粉按1: 1的比例制成，然后加入350毫升醋煮沸。准备的时候不能盖，要边煮边搅拌。可以一次多做一些，放冰箱里保存。\n4。黄用了三瓶啤酒。站立半小时后，将头发浸泡在啤酒中，用浸过啤酒的毛巾包裹一小时。连续泡三天，头发会变黄。\n5。染发的时候先从尾部染到顶部，最后染发根。\n6。染发后直接用水冲洗即可。你可以用护发素代替洗发水。\n7。头发花白，皮肤干燥。喝黑米百合粥可以补肾养胃，对头发有很好的作用。
3、请问有谁用过 张鹤瑶书中提到的,五行养生油?有无副作用,具说细辛对肾...这种五行保健油是外用的，几乎没有副作用。如果皮肤表面有破损就不要用，我自己用了之后，夜起频繁，口干口渴，胸闷气短，失眠，兴欲减退的症状都恢复了。但是要记住，用后注意保暖，不要感冒，最好在晚上做。完了就戴护腰睡觉。
