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减肥祛湿食疗:薏苡仁，又名薏苡仁、薏苡仁、原生玉米、薏苡仁、杞芝、薏苡仁珠、草珠、惠惠米、米仁、六谷子，是一种常用中药。也是一种常见的经常食用的食物。味甘，微寒，有利于消肿、健脾祛湿、舒筋活络、清热排脓的功效，是常用的祛湿利尿剂。薏米红豆粥材料:薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克做法:准备好所需材料，薏米、红豆洗净，提前浸泡一晚，倒入高压锅中，加入适量的水，放入红枣。红枣不泡盖，大火压25分钟，关火。为了更好的效果，你可以根据你的身体状况添加其他材料。枇杷薏米粥:材料:大麦600克，枇杷鲜果60克，枇杷叶10克。做法:枇杷果实洗净，去核，切成小块；枇杷叶洗净，切块。先将枇杷叶放入锅中，加入适量的水，煮15分钟，去叶渣，加入薏仁煮粥，待薏仁成熟后，加入枇杷果粒，拌匀，煮至粥成。
"湿胖:减肥先祛湿"下载百度网盘最新全集pdf:链接:https://pan.baidu.com/s/1-H_o2Qa0agpSoG8VjTGrjw?. Pwd = schv提取代码:schv简介:湿胖:要减肥，先祛湿，有一种肥胖是最难的，就是“湿气”引起的。作者有18年的从医经历，16年的医学记者生涯，8年的电视网络健康节目主编和主持人身份。她懂医学知识，用平易近人的话语传递准确的健康知识。她坐在每个人旁边，离医生很近。
是真的。在Tik Tok销售的湿胖绿茶是真的。喝湿胖绿茶真的可以减肥，因为它含有小豆、芡实、荷叶、决明子等多种有效成分。，都有祛除体内湿冷，促进人体新陈代谢，加速脂肪燃烧的作用。湿胖绿茶主要促进身体湿气的排出，非常适合体寒的人。可以缓解油腻，调理水分，坚持服用体重变化效果也更好。所以，湿胖绿茶真的有减肥的作用。
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