\r\正常的做法是运动，运动后你的身体会产生热量，也就是所谓的浮阳之气，然后练习引导，站桩，呼吸,建议你在网上搜两种手法，两种都可以练,第一，真气运行法，李老的，现在102岁了，能说明问题,我给你发的网站有很多优秀的内功心法一是感觉不到气，或者气不够，无法长时间打坐。
建议你在网上搜两种手法，两种都可以练。这两个我都练过，都有效。第一，真气运行法，李老的，现在102岁了，能说明问题。第二，一个极客教你如何手工制作内丹。非常经典。社会流行的武术，尤其是那些告诉你可以施展神通的，一定不能练！听我说。我要对你负责。
他让自己穿过，微风吹拂着群山。他逼他坚强，月照江面。\ r \ n \ r \ nI我肯定原著里是这么说的。详情请参考链接，但李连杰那部电影是不是这样演的我印象不深。那部电影改动太大了。
其实我觉得一个好的技能应该是简单的。至少内容不难理解。公式一般比较短，朗朗上口。练的时候反复打坐，声音振动帮你梳理经络。我给你发的网站有很多优秀的内功心法
4、打坐练 气功有什么 心法口诀?怎样能入定?怎样能气进丹田?一是感觉不到气，或者气不够，无法长时间打坐。\r\n其次，你只有在渡过了Du之后，才能正常控制自己的身体，进入专注的状态，\ r \正常的做法是运动，运动后你的身体会产生热量，也就是所谓的浮阳之气，然后练习引导，站桩，呼吸。
