让我安静五分钟,我觉得我现在的生活不是想要的
即使在某个时候有痛苦和迷茫，在心情抑郁的时候，我也能很快走出抑郁,现在的生活不顺利，什么都不在我的掌控之中，所以觉得好累好烦,其实我真的希望身边的每一个好朋友都能保持快乐的心情,其实很多人，如果我们问他，你为什么抑郁,我想改变，但不知道怎么改变,也许他会回答，我不知道，但是我觉得我现在的生活不是我喜欢或者想要的。1、我怎么调节我自己能正常起来?与自己和解。这从心理学的角度来说是自洽的，也就是信念、思维和行为的相互平衡，所以正是因为信念、思维和行为这三者之间的联系，当这三者不平衡的时候，我们可能很容易陷入情...
更新时间：2023-05-20标签： 让我安静五分钟五分钟安静生活 全文阅读